Una giornata nel Centro

Questo, orientativamente, lo schema di come si svolge la giornata nel Centro Avalòkita:

05.30 Sveglia

06.00 Meditazione

07.00 Risveglio del corpo

08.00 Colazione

09.15 Incontro della comunità

09.30 Fare in Consapevolezza

11.30 Insegnamento o meditazione

13.00 Pranzo

15.00 Meditazione camminata

16.30 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica

18.30 Cena

20.00 Meditazione

21.00 Nobile silenzio